容易诱发卵巢癌的四大因素主要包括：

　　1. 遗传因素

　　遗传因素在卵巢癌的发病中起着重要作用。如果家族中有卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌等患者，个体患卵巢癌的风险会相应增加。特别是上皮性卵巢癌，约20%至25%的患者有家族史，表现出家族聚集性特点。

　　2. 环境因素

　　环境因素也是诱发卵巢癌的重要因素之一。长期接触有毒的气体、化学物质（如补鞋胶水、金属化合物等）以及长时间接受电离辐射，都可能增加卵巢癌的发病风险。此外，高脂肪饮食、肥胖以及不良的生活习惯（如缺乏运动）也被认为与卵巢癌的发病有关。

　　3. 内分泌因素

　　内分泌紊乱也是诱发卵巢癌的常见原因。初潮过早、未孕未产、月经异常等情况都可能导致卵巢功能异常，进而增加卵巢癌的风险。妊娠和哺乳期卵巢长期不排卵，被认为是卵巢癌的保护因素，因为这可以减少卵巢上皮的损伤。

　　4. 精神与营养因素

　　精神压力和不良的情绪状态也可能影响内分泌系统，诱发雌激素分泌紊乱，从而增加卵巢癌的风险。同时，营养失调也是诱发卵巢癌的一个因素。高胆固醇饮食和营养不均衡都可能增加卵巢癌的发病风险。

　　综上所述，为了预防卵巢癌，个体应该关注自己的遗传背景，避免长期接触有毒物质和辐射，保持内分泌平衡和健康的生活方式，以及均衡的饮食和营养摄入。此外，定期进行妇科检查和筛查也是早期发现卵巢癌的重要手段。