肠癌的发病率和死亡率仅次于胃癌和食管癌。随着生活质量的提高，不良的饮食习惯和缺乏锻炼，肠癌越来越年轻。肠癌的症状是什么?如何预防?让我们逐一看看。

　　肠癌有哪些症状?

　　1.腹部有肿块

　　腹部肿块可能是癌细胞本身，也可能是癌细胞与网膜及周围组织渗透粘结形成的肿块。肿块形状规则，轮廓清晰。如果结合肿块，肿块质地相对较硬。

　　2.中毒症状

　　随着癌细胞的扩散和渗透，溃疡、失血和毒素吸收可发生在大肠表面，导致患者体重减轻、水肿和全身虚弱，尤其是体重减轻和贫血。

　　3.腹痛

　　肠癌早期并发性肠梗阻时，患者可伴有严重疼痛、便秘和腹胀。如果是慢性梗阻，腹痛会更剧烈、更持久，粪便会带血或粘液。

　　4.消化道疾病

　　肠癌早期可出现消化不良和腹痛，排便习惯发生很大变化，如排便次数突然增加。便秘和腹痛。大便中有血液或粘液，有些人交替腹泻和便秘。

　　哪五件小事能预防肠癌?

　　1.保持健康饮食

　　高脂肪。低膳食纤维饮食结构的人容易患肠癌，所以要调整饮食结构，限制脂肪食物的摄入。合理安排一日三餐，每顿饭不能吃得太饱，吃七到八分钟。特别是在晚餐中，晚餐吃得太晚或太饱会导致消化不全，使肠道积累大量有害物质，从而增加患肠癌的几率。做好小麦、大麦、小米炒饭、高粱等粗细搭配，其中所含的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，给人一定的饱腹感。

　　2.避免吸烟和饮酒

　　香烟和酒精对身体都不好，酗酒和吸烟会对肠粘膜造成损害，容易引起肠炎.肠息肉或肠癌。

　　3.排便规律

　　养成定期排便的好习惯，经常便秘，会使粪便积累越来越多，粪便中的垃圾和毒素会刺激肠粘膜，增加肠癌的风险。

　　4.定期体检

　　肠癌有一定的遗传倾向。有肠癌家族遗传史的，必须定期到医馆进行肠镜检查，及时发现和解决问题。

　　5.及时治疗相关疾病

　　有些人患有肠道疾病后没有得到有效的治疗，这会使病情越来越严重，甚至诱发肠癌。肠道炎需要积极治疗。一旦确诊为肠息肉，必须通过手术切除以防止癌变。

　　合理补充维生素E，属于天然抗氧化剂，能保护肠粘膜，从乳制品和海鲜中获得维生素E。肥胖是导致结直肠癌的高危因素，所以要保持适度的运动，促进胃肠道蠕动，促进粪便排出。合理安排饮食，多吃新鲜水果和蔬菜和粗纤维食物，控制高脂肪和高蛋白食物的摄入。警惕结直肠癌的早期症状，如粪便习惯的改变。腹泻和便秘交替进行。大便带血，大便形状变平变薄，应及时到医馆检查。定期去医馆做粪便隐藏血液检查，可及时发现结直肠癌。