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吃什么水果来预防乳腺癌呢

福州御和堂中医院 2021-04-26 咨询 预约
  水果确实可以预防乳腺癌。女性只要养成吃新鲜水果蔬菜的好习惯,就能起到抗癌的作用,尤其是女性能有效预防乳腺癌。那么女性一生中应该吃什么水果来预防乳腺癌呢?
吃什么水果来预防乳腺癌呢
  1.芒果
  女性多吃芒果,可以预防乳腺癌。研究了芒果中的多酚类物质,特别是生物活性成分丹宁(与预防和抑制癌症有关)。丹宁酸是一种苦味的多酚,存在于葡萄籽和茶叶中。发现细胞分裂周期被多酚打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。
  2、柑橘
  柑橘类水果,如橙子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,富含维生素C,可防止亚硝胺的形成,适用于胃癌、喉癌、乳腺癌、肺癌患者。
  3.山楂
  常用来刺激食欲,降低血脂。它能活血化瘀,抑制癌细胞生长,富含维生素C。适用于消化道和女性生殖系统癌症,如胃癌和乳腺癌。
  4.枣
  它富含B-胡萝卜素、维生素C和B族维生素。它含有一组三萜类化合物作为抗癌活性成分。民间食用枣粥、黄芪煨枣,以增强体质,预防乳腺癌。
  5.猕猴桃
  猕猴桃是水果中的瑰宝,其维生素C含量是橙子的4-12倍,是苹果的3倍,是葡萄的60倍。研究表明,其中含有的物质可以阻断人体亚硝胺的产生,从而具有良好的抗癌作用。
  6.红苹果和葡萄
  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜可以预防和治疗乳腺癌。科学家通过实验发现,“红皮”果蔬中所含的一些植物成分可以有效抑制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,从而预防乳腺癌。紫葡萄也含有这种植物成分。
  此外,为了预防乳腺癌,最重要的是女性必须养成良好的生活习惯,良好的心情,时刻保持平和的心态。他们必须以稳定的心对待事情,而不是熬夜喝酒。
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