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女性预防肺癌,做到这些很重要,你都做到了吗?

福州御和堂中医院 2021-06-25 咨询 预约

  按照人类的认知,男性吸烟的人数远高于女性,使肺癌成为男性的“专利”。奇怪的是,为什么近年来女性肺癌越来越多?

胡其松

  事实上,吸烟只是导致肺癌的主要原因之一在日常生活中,导致女性患肺癌的因素有很多,但我们却常常忽略它们。

  不吸烟的女性,为什么越来越多肺癌?

  仔细观察身边的人,你会发现一个惊人的现象:很多女性不抽烟却得了肺癌。

  美国的一项调查曾经发现,女性肺癌患者与男性肺癌患者的比例已经超过1:0,也就是说女性比男性更容易患肺癌。

  许多人认为吸烟是导致肺癌的主要原因。的确,文献报道吸烟使肺癌风险增加150%以上,但我国女性吸烟者占吸烟群体的不到20%。

  不吸烟的女性一个接着一个得肺癌,因为除了吸烟会导致肺癌,还有很多因素会导致肺癌。

  诱发肺癌的因素

  厨房油烟。在中国家庭中,做饭往往由女性负责。由于每天都暴露在厨房的热油烟中,家庭主妇患肺癌的风险增加了一倍或三倍。出现这种情况是因为厨房的高温烟雾会产生有毒烟雾。长时间呆在厨房里,烟雾会刺激眼睛和喉咙,导致呼吸系统受损,最终导致肺癌。

  二手烟。在很多家庭中,很多男性都有吸烟的习惯,这直接导致女性生活在二手烟的世界中,而且随着时间的推移不断积累,这些女性患肺癌的风险也会高很多。

  高脂食物。饮食与肺癌也有密切关系经常食用油炸食品、咸菜、动物内脏等高脂肪食物的人容易肥胖,增加患肺癌的风险。在肺癌患者中,肥胖的比例占绝大多数。

  精神压力。有些女性经常心情不好,尤其是年纪大的女性,经常因为工作和生活不愉快而心情不好。但是,经常心情不好的人,免疫力会受损,导致免疫系统减弱,无法及时杀死肺癌细胞,给肺癌留下“机会”。

  环境影响。众所周知,如今雾霾越来越严重,空气质量不断恶化,工业燃料释放的有害气体会通过呼吸进入肺部。环境会对肺部健康造成不良影响,最终诱发肺癌。

  对于女性来说,如何预防肺癌是一项无法预料的重要任务。

  女性预防肺癌,做到这些很重要

  由于食用油烟和二手烟是诱发女性肺癌的重要因素,因此远离油烟和二手烟是预防肺癌的关键。在厨房做饭时,需要确保厨房干净、通风。不要在烹饪后立即关闭抽油烟机,而是要等到所有烟雾都被清除后再关闭。另外,如果家里有吸烟者,开窗通风也可以减少二手烟的危害,降低患肺癌的风险。

  预防肺癌,应减少饮食中高脂肪食物的摄入,尽量少吃动物内脏和油炸食品,养成清淡的饮食习惯,多吃蔬菜水果,才能有效预防肺癌。芬兰科学家发现,苹果中含有一种黄酮类化合物,可以产生抗氧化剂,降低患肺癌的风险。

  很多人的心态很不平衡,因为他们觉得自己付出的太多,得到的太少,所以总是在琐碎的事情上挣扎。通过更多地思考您赢得了什么以及您赢得了什么,您可以保持平衡的心态。拒绝生闷气是预防和治疗肺癌的有效方法。

  天气不理想时,外出应做好防护措施。比如雾天外出,最好戴上一次性防尘口罩,尽量减少出门的次数和次数,减少有害气体吸入环境中,可以更好的保护肺部健康。远离肺癌。

  在很多人的印象中,只有抽烟的人才会得肺癌。这种误解莫名其妙地让很多人成为肺癌的“下一个靶点”。只有正确认识肺癌,学会科学预防,才能远离肺癌!

      福州肿瘤中医院 温馨提醒:以上是对该疾病的相关讲解,希望能对有所帮助,如果你还有什么不懂的地方,可以与福州肿瘤中医院联系,你可以在线预约,也可以通过正规程序直接到医院就医!

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